Od dziś mówię: świetnie zdam maturę!… czyli jak przekonania mogą wpłynąć na nasz wynik na egzaminie.
ROZMOWA MONIKI STOLARCZYK Z @KURSÓW KONKRET Z EDYTĄ LAZAROWICZ Z @OXFORD ACADEMY OF ENGLISH & MINDFULNESS
Monika: Atmosfera wokół matury jest naprawdę stresująca i wyjątkowo wpływa na uczniów. Kiedyś dostałam taki komentarz pod jednym z moich filmów na Tiktoku: “Dobra, dobra, i tak nie zdam matury”. Odpisałam wtedy na niego, z tego, co pamiętam: “A co jeśli od dziś do matury będziesz mówić sobie, że świetnie ją zdam”? Czym więc są przekonania i czy mogą one wpłynąć na nasz wynik na egzaminie?
Edyta: Przekonania to coś, w co wierzymy na dany temat. Mogą to być nasze prawdy o sobie samych, o innych ludziach, o świecie oraz otaczającej nas rzeczywistości. Nasze nastawienie do życia i poglądy na temat tego, co jest dla nas możliwe, mają ogromny wpływ na to, co ostatecznie robimy lub też nie. Jeśli myślimy: „jutro będzie wspaniały dzień”, “zdam maturę na 100%”, “znam wszystkie lektury”, “super komunikuję się po angielsku” to prawdopodobnie tak będzie. Wszystko ułoży się po naszej myśli. Natomiast jeśli pomyślimy: „i znów muszę się uczyć ”, “nie dam rady opanować tego materiału”, “nie dam rady dogadać się po angielsku” – to też tak będzie. Jest to dobry przykład tego, jak działają nasze przekonania.
Monika: Kiedy zdać sobie sprawę, że negatywne przekonania nas dotyczą?
Edyta: Ile razy powtarzasz sobie: “nie ma sensu się do tego brać, przecież i tak nie dam rady”. Ile razy słyszysz: “nie, to zbyt trudne”. Przekonania mogą nas wspierać, ale mogą nas również blokować. Bardzo ważne jest więc kontrolować nasze myśli. Jeśli łapiesz się na negatywnych myślach, to musisz oszukać swój mózg!
Monika: Jak to zrobić?
Edyta: Policz do trzech i powiedz sobie: “Dam radę! Wszystko działa na moją korzyść. Mam wszystko, co mi potrzebne, aby odnieść sukces!” Zmieniamy więc negatywne myśli na pozytywne. Pamiętaj, masz magiczny klucz do sukcesu i często jest on tuż pod ręką. Jednak to ty musisz otworzyć te drzwi. To przekonania sprawiają, że podejmujemy takie, a nie inne decyzje odnośnie do wszystkich życiowych wyborów i dylematów. Są motorem emocji i działań. To, co myślimy, w co wierzymy, wpływa na to, co czujemy i robimy. Każde przekonanie ma wpływ na nasze zachowanie. Jak mawiał Earl Nightingale: “You become what you think about”, czyli stajemy się tym, o czym myślimy. Natomiast rzymski cesarz Marek Aureliusz powiedział: “Ludzkie życie jest tym, jakie uczyniły go jego myśli”. Powinieneś więc kontrolować swoje myśli. Jeśli masz przekonanie, że brak ci pewności siebie, przy kontaktach z innymi osobami będziesz nieśmiały i trudno ci będzie nawiązać rozmowę. Jeżeli myślisz, że twoja znajomość języka lub lektur jest niewystarczająca, to blokujesz się już na wstępie. Jeśli natomiast myślisz o sobie jako o kimś, która posiada wszystko, żeby odnieść sukces, to tak się stanie. Oczywiście do tego potrzebne są również odpowiednie działania, określony plan.
Monika: Pamiętajmy więc, że wraz z przekonaniami musi podążać nasze działanie. Nie czytając nigdy żadnej lektury i powtarzając w głowie “znam je wszystkie”, niestety nie stanie się cud…
Edyta: Dokładnie tak. Aby odnieść swój sukces, mały czy duży, musimy określić nasz cel i wytrwale realizować go, systematycznie pracować, aby go osiągnąć. Dobra wiadomość jest taka, że Monika przygotowała super kurs maturalny z polskiego, a do tego planer powtórek maturalnych, który możecie sobie pobrać. Jest tam aż 40 stron na planowanie.
Dodatkowo, jeśli już wiemy, że sposób, w jaki myślimy o sobie lub świecie jest niewspierający, to czas, aby się go pozbyć i zastąpić bardziej wspierającym. Słuchaj afirmacji, powtarzaj je sobie rano przed lustrem, wizualizuj swój sukces. Otaczaj się pozytywnymi ludźmi. Pamiętaj, że możesz wybierać, w co chcesz wierzyć, co myślisz, zmienić w ten sposób wiele swoich zachowań, a tym samym jakość swojego życia. Nie ważne, że ktoś kiedyś powiedział ci, że nie dasz rady, że nie osiągniesz czegoś, bo… Z odpowiednim mindsetem dasz radę! Osiągniesz wszystkie swoje cele! Także do dzieła! Ty jesteś kapitanem swojego okrętu, którego imię ŻYCIE!
Rozmówczynią była:
Edyta Lazarowicz – pedagog oraz nauczyciel angielskiego z wykształcenia. Ukończyła również zarządzanie na London Metropolitan University w UK. Od 18 lat mieszka w Londynie. Pracowała w brytyjskich szkołach podstawowych. Pasjonatka rozwoju osobistego. Ukończyła kilka kursów rozwojowych. Założycielka szkoły językowej Oxford Academy of English and Mindfulness. Jej misją jest pomaganie innym w znajdowaniu swoich talentów, pokonywaniu barier językowych, i nie tylko. Pasjonatka podróży, bilingualizmu, miłośniczka zwierząt. Niebawem ukaże się jej innowacyjny kurs angielskiego połączony z mindsetem dla dzieci i rodziców, dzięki któremu rodzice będą mogli przy pomocy nagranych lekcji zacząć uczyć swoje małe pociechy angielskiego. Prywatnie mama oraz właścicielka czterech kotów.